Ananas
Zorlu bir antrenmanın ardından sulu bir ananas yemek hem sizi hem de hücrelerinizi canlandırır. Ananas meyvesi içerdiği bromelin enzimiyle doğal bir antienflamatuvar görevi üstleniyor. Dahası içerdiği bu güç, yüksek C vitamini kapasitesiyle beraber hücrelerin antrenman sonrasında daha kolay onarılmasını sağlıyor.
