Ağırlık tutkunlarıyla kardiyo müptelaları arasında çoğu zaman keskin bir çizgi vardır. Peki siz Mat Fraser’cı mı, yoksa Mo Farah’çı mısınız? Her iki antrenman prensibini de rakamlarla karşı karşıya getirdik.

AĞIRLIK

Geçen yılki World’s Strongest Man yarışmasında Eddie Hall’un 29 yaşındayken deadlift egzersizinde kaldırdığı devasa ağırlık. Ağırlığı kaldırmayı denerken
neredeyse hayatından oluyordu. ⇒500 KG