Kavrama gücünüzü artırarak üst bedeninizi gelişimine katkı sağlayın.
Kavrama gücü testi
Men’s Health danışmanı ve ünlü kişisel antrenör BJ Gaddour’a göre “Kavrama gücü ağırlık kaldırmakta hem güç, hem dayanıklılık için çok önemlidir.”. ‘Asılı kol’ testi ile gerçek gücünüzü görün ve geliştirin.
