Müzik Dinleyerek Koşmanın Artıları ve Eksileri

+ Ruh halinizi iyileştirir. 

+ Cadence’inizi artırmanıza yardımcı olur. 

+ Yorgunluğu daha geç hissetmenizi sağlar.

+ Vücudunuzun limitlerinin ne olduğu konusunda algınızı değiştirir. 

– Bedeninize ve çevrenizdekilere dair farkındalığınız azalır. 

– Kulaklıkla koşmak güvenli değildir. 

– Müzik çalar taşımak bazen yük olabilir.

– Her organizasyon yarışa kulaklıkla katılmanıza izin vermez.