Kendini bunaltmaya, kısıtlamaya ve yılmaya ne gerek var? Böyle bir durum diyetini de hayatını da sıkıcı hale getirir. Ne yapman gerektiğini öğrenmek için Diyetisyen Güneş Aksüs’e kulak ver.
Bazen sadece ve sadece kendinle ilgilenmek sana da iyi gelmez mi? Sadece canının istediği gibi davranmak, düşünmek ve yaşamak, yani biraz da olsa şımarmak seni mutlu edebilir. Diyet yaparken birazcık da şımarık olmak gerekir. Hatta çocukça! Özgürce! Şımarmak, yaramazlık yapmak em diyetini hareketlendirir, hem de motivasyonuna iyi gelir. İşte 10 adımda kendini şımartarak diyet yapma rehberin:
