Antrenmanlarda teknolojiden destek alıyor musun?
Antrenmanlarımı belirli bir nabız aralığında yapıyorum. Yüksek tempoda çalışıyorum ancak yine de belirli bir nabız değerini geçmemem gerekiyor. Samsung Gear Fit 2’nin nabız kontrol sensörü sayesinde de antrenman esnasında nabız değerimi takip edebiliyorum ve 140’ı geçmesini engelliyorum. Zira belirli nabız değerinin üzerine çıktığı zaman (160-170 gibi) vücudunuz yağ yakmanın dışında kasları da yakmaya başlıyor. Kontrol sizdeyse amacınıza daha kolay ulaşırsınız. Öte yandan, antrenman yaparken telefon taşımak insanı aksatabiliyor. Özellikle de benim gibi yüksek tempoda çalışıyorsanız. Telefon elinizdeyken ister istemez sosyal medyaya dalabiliyorsunuz ve bu durum antrenman kalitenizi düşürebiliyor. Fakat Gear Fit 2 sayesinde telefonumu dolapta bırakıyorum. Antrenman esnasında acil bir çağrı gelmedikçe sporumu bölmek zorunda kalmıyorum.
