10- Ayakta yemek yiyorsun
Buzdolabının kapısını açıp, sürekli bir şeyler tırtıklama gibi bir alışkanlığın varsa yanlış yoldasın demektir. Çünkü bu tarzda yemek yerken, yediklerine ve özellikle ne kadar yediğine asla odaklanamazsın. Bunun dışında, zaman kazanmak için hızlı yemek yeme alışkanlığını da bir kenara bırakmalısın.
