19- Yeterince yemiyorsun
Kaloriden kar etmek için aç kalmaya çalışmamalısın. Bunu yapman, metabolizmanın kafasının karışmasına yol açacak ve öğünlerini kontrol edemez hale geleceksin. Aç kalmak yerine, porsiyonlarını azaltarak ve atıştırmalıklara yönelerek açlığını kontrol altına almak daha mantıklı olacaktır.
