21- Az yağlı yiyeceklerin bağımlısısın
Kalorisi düşük yiyeceklere aşırı yüklendiysen, birçoğunun ekstra sodyum, şeker ya da kimyasallar içerdiğini bilmelisin. Aynı zamanda, bazı yiyeceklerin tadının da “light” olması, seni onları daha çok yemeye itebilir. Böylelikle, daha az yiyeceğim derken, çok daha fazla kalori alma yoluna girebilirsin.
