23- Sürekli dışarıda yiyorsun
Favori restoranında yemek yeme gibi bir alışkanlığın varsa, bu durumu tekrar değerlendirmelisin. Dışarıda yemek yerken, yediklerinin içerisinde ne olduğunu kontrol edemezsin. Bu da kaloriler üzerindeki hakimiyetini zayıflatır. Dışarıda yemek yerken alkol alma alışkanlığından da vazgeçmen gerekecek. Çünkü alkol kalorilerin haricinde, kilo vermeni de zorlaştırır.
