24- Hoşgürüsüzsün
Birkaç parça patates kızartması ya da küçük bir çikolata, kilo vermene engel olmayacaktır. Eğer beslenme planına yeterince sadık olduğunu düşünüyorsan, küçük bir pasta yediğinin ertesi günü antrenmanlarını 2 katına çıkarma gibi bir zorunluluğunun bulunmadığını bilmelisin.
