7- Tüm besin gruplarını değerlendirmiyorsun
Zayıflamak için, ağzına bir gram da olsa yağ almamayı düşünüyorsan, yanılıyorsun. Çünkü bedeninin bütün besin gruplarına ihtiyacı olduğunu unutmamalısın. Bütün öğünlerinde yağ, karbonhidrat ve protein dengesini iyi kurmalısın.
