10- Ayakta yemek yiyorsunuz
Buzdolabının kapısını açıp, sürekli bir şeyler tırtıklama gibi bir alışkanlığınız varsa yanlış yoldasınız demektir. Çünkü bu tarzda yemek yerken, yediklerine ve özellikle ne kadar yediğine asla odaklanamazsınız. Bunun dışında, zaman kazanmak için hızlı yemek yeme alışkanlığını da bir kenara bırakmalısınız.
