17- Yediklerinizi kesmiyorsunuz
Yemek yerken bıçak kullanmak, aşırı yemek yemenin önüne geçebilir. Yediklerinizi küçük parçalara ayırmak biraz çocukça gelebilir; ancak çalışmalar gösteriyor ki, küçük porsiyonlar insanlar tarafından daha tatmin edici bulunuyor. Azla yetinmesini bilmek bu olsa gerek.
