19- Yeterince yemiyorsunuz
Kaloriden kar etmek için aç kalmaya çalışmamalısınız. Bunu yapmanız, metabolizmanın kafasının karışmasına yol açacak ve öğünlerini kontrol edemez hale geleceksiniz. Aç kalmak yerine, porsiyonlarınızı azaltarak ve atıştırmalıklara yönelerek açlığınızı kontrol altına almak daha mantıklı olacaktır.
