20- Yeterince eğlenmiyorsunuz
Stresin yüksek olması kilo almanıza ve daha çok yemek yemenize yol açacaktır. Rahatlamak ve kendinizi iyi hissedebilmek için, özellikle de yağ ve şeker açısından zengin besinleri daha çok tüketmek isteyeceksiniz. Bunun önüne geçebilmek için ise, stresinizi düşürmenin daha eğlenceli yollarını bulmalı ve keyif alabileceğin sağlıklı aktivitelere yönelmelisiniz.
