21- Az yağlı yiyeceklerin bağımlısısınız
Kalorisi düşük yiyeceklere aşırı yüklendiyseniz, birçoğunun ekstra sodyum, şeker ya da kimyasallar içerdiğini bilmelisiniz. Aynı zamanda, bazı yiyeceklerin tadının da “light” olması, sizi onları daha çok yemeye itebilir. Böylelikle, daha az yiyeceğim derken, çok daha fazla kalori alma yoluna girebilirsiniz.
