23- Sürekli dışarıda yiyorsunuz
Favori restoranınızda yemek yeme gibi bir alışkanlığınız varsa, bu durumu tekrar değerlendirmelisiniz. Dışarıda yemek yerken, yediklerinizin içerisinde ne olduğunu kontrol edemezsiniz. Bu da kaloriler üzerindeki hakimiyetinizi zayıflatır. Dışarıda yemek yerken alkol alma alışkanlığından da vazgeçmeniz gerekecek. Çünkü alkol kalorilerin haricinde, kilo vermenizi de zorlaştırır.
