24- Hoşgürüsüzsünüz
Birkaç parça patates kızartması ya da küçük bir çikolata, kilo vermenize engel olmayacaktır. Eğer beslenme planınıza yeterince sadık olduğunu düşünüyorsanız, küçük bir pasta yediğinizin ertesi günü antrenmanları 2 katına çıkarma gibi bir zorunluluğunuzun bulunmadığını bilmelisiniz.
