5- Aç karnına egzersiz yapıyorsunuz
Düzenli olarak aç karnına egzersiz yapıyorsanız tekrar düşünmelisiniz. Çünkü aç karnına yapılan antrenmanlarda, yakılan kaloriler daha çok kaslardan kaynak buluyor. Yani, yağ yakımına yardımcı olmuyor. Kas kütlenin azalması demek ise, daha zor zayıflamanız demek. Ayrıca antrenmanlarında kaslarına her şeyden daha fazla ihtiyacınız olduğunu da unutmayın.
