7- Tüm besin gruplarını değerlendirmiyorsunuz
Zayıflamak için, ağzınıza bir gram da olsa yağ almamayı düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Çünkü bedeninizin bütün besin gruplarına ihtiyacı olduğunu unutmamalısınız. Bütün öğünlerinizde yağ, karbonhidrat ve protein dengesini iyi kurmalısınız.
