9- Yeterince sebze tüketmiyorsunuz
Sebzelerin birçok besin grubunu birden size sunabileceğini ve kalorilerinin de oldukça düşük olduğunu asla göz ardı etmemelisiniz. Ayrıca, hem sağlığınız hem de kilo vermeniz için gereken lifler için de mükemmel bir kaynaktır.
