Küçük öğünler
Eğer gün boyunca sürekli bir şeyler yemek isteyen bir insansan, gün içerisinde küçük porsiyonlar halinde yemekler yemen aç kalmanı önleyecektir. Stephanie ve Willow’a başvuran insanların birçoğu, öğünlerin ve atıştırmaların arasında sıcak çay içerek hem açlık hislerini bastırmış hem de sıvı tüketmişler.
