4- “Her kalori eşittir”
300 kalorilik tavuk ile 300 kalorilik bir tatlının bedenin için aynı şeyi ifade ettiğini düşünüyorsan yanılıyorsun. Çünkü vücudun kalorileri, besin kaynaklarına göre farklı şekillerde kullanıyor ve farklı eğilimlerle depoluyor.
