7- “Günde 8 bardak su içmek zayıflatır”
Su içmek asla kilo vermenin garantisini vermez. Özellikle de sağlıksız ve yüksek kalorili beslenmeye devam ediyorsan, bu düşünceyi kafandan tamamen çıkarmalısın. Gün içerisinde susuz kalmamak ve düzenli su içmek, sağlıklı beslenme ve antrenman programı uyguladığın sürece yararlı olabilecektir.
