3- Yeşil renkli kış kabağı
Bir kap yeşil renkli kış kabağı tüketmek, günlük C vitamini ihtiyacının yaklaşık %30’unu sağlayacaktır. Alınan besinler kan damarlarının ve kasların inşasında önemli rol oynarken, Arizona State University araştırmacılarına göre yağ yakımına yönelik egzersizlerde de verimi artırır.
