KİLO VERMENE YARDIM OLACAK 13 BESİN MADDESİ

yumurta

Yumurtanın tümüne yakını protein, bu nedenle önemli ölçüde tokluk hissi veriyor. İki ince dilim esmer ekmek, az miktarda yağsız peynir ve bir adet haşlanmış yumurta ile yapacağın kahvaltı gün boyu daha tok hissetmeni sağlar. 

BENZER YAZILAR