Son moda zayıflama çılgınlıklarını unut. Başarısı garanti olan ve yaşam boyu ugulayabileceğin stratejilerle istenmeyen kilolarından sonsuza kadar kurtul.
Çok fazla değil, yakın zamana kadar kilo vermenin çözümü düz mantıktı: “Ekmeği kes.” Sonrasındaysa bütün konunun yağlardan kaçınmak olduğu düşünüldü. Ama bu teoriler çöktüğünde, geçici, uzun diyet listesi modası ortaya çıktı. Lahana çorbası, greyfurt, kan grubuna göre beslenme derken liste uzadıkça uzadı. Biz de seni diyetten diyete atlamaktan kurtarmak için aldatmaca katmanları soyduk ve çekirdeğe ulaştık. Kilo vermek için gereken şeyin arkasındaki şaşırtıcı gerçeği bulduk. Tartıdaki o mükemmel sayıyı görmek için bu dokuz kuralı uygula ve hep zayıf kal!
