2- Sağlıklı besleneceksin
Kilo verme konusunda en verimli ve hızlı sonuç alabilmenin yolu, işlenmiş gıdalardan kendini sıyırarark taze besinlere yönelmenden geçiyor. Mümkün olan her fırsatta doğal ve taze yiyecekleri tüketmeye çalışmalısın. Beslenmeni temiz tutmaya başladıktan sonra abur cuburlardan iyice soğuyacaksın. Birkaç hafta sonra, geçmişte nasıl bu kadar sağlıksız beslenebildiğine kendin bile inanamayacaksın.
