8- Güç antrenmanı yapacaksın
Güç antrenmanlarının zayıflamayla paralel yürütülemeyeceğine, hatta zayıflamayı durduracağına inananlardansan, düşüncelerini tamamen değiştirmelisin. Güç antrenmanları kas inşasını hızlandırırken metabolizmanı da tetiklemektedir.
