2/ Kahveli Muzlu Smoothie Tarifi
Kahvedeki kafein sayesinde metabolizmanız tetiklenecek, açlığınız bastırılacak ve özellikle antrenmanlarınızdaki performansınız artacak. Yoğurtta bulunan probiyotikler ise sindirim sisteminize güç katacak.
Malzemeler:
Yarım kap buz
3/4 kap demli kahve
1 adet donmuş muz
1/3 kap organik yoğurt
1 çay kaşığı kakao
1 çay kaşığı vanilya ekstresi
Hazırlanışı:
Bütün malzemeleri kıvama gelene kadar çırpın.
