7- Az antrenman yapmak
Haftada 1 ya da 2 gün antrenman yapmak elbette kalp sağlığınıza ve psikolojinize iyi gelecektir; ancak amaç zayıflamaksa, daha sıkı bir antrenman programı uygulamalısınız. Mesele biraz da her gün hareket edebilmekten ibaret.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.