7- Uyku
8 saatlik bir uykunun ne kadar değerli olduğunu tekrar vurgulayalım. Güzellik uykusu terimi, uyku sırasında cildin otomatik olarak kendini yenileme ve onarma yeteneğinden kaynaklanıyor. Uykudan kısma ise, doğanın mucizelerini gerçekleştirmesine engel oluyor. Dahası, az uyuyanlarda özellikle de göz çevresinde şişkinlik meydana geliyor.
