Sarı renkli besinlerle yıllara meydan okuyan bir cilde sahip olabilirsiniz. Yoğun hava kirliliğinin cildin üzerindeki olumsuz etkisinden korunmak istiyorsanız, onlara beslenmenizde mutlaka yer verin.
C Vitamini bakımından zengin olan bu besinler, serbest radikallerle mücadele konusunda oldukça yetenekli. İçerdiği biyoflavanoidler ile ciltteki kolajeni güçlendiriyor. Cildi alerjik reaksiyonlara karşı da koruyor. Bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi tartışılmaz. Sarı renkli besinlerden en değerlisi olan limonu yaz-kış tüketmende fayda var.
Sarı Shake
100 gr ananas
100 gr armut
1 limon suyu ve kabuğunun rendesi
2 dilim taze zencefil
• Cildinin ışıldamasını sağlar.
• Bağışıklığı destekler.
• Hücreleri onarır.
