5- Hindi
Protein kaynağı hindi eti, kendini tok hissetmene neden oluyor. Ayrıca sindirilebilmesi için de daha fazla enerji harcıyorsun. Derisini tüketmediğinden emin ol ve bu yöntemle alınan fazla kalorilerden kurtul.
İlgini çekebilir: Protein Eksikliğinin 5 Belirtisi
