Mevsimsel depresyona son
Mevsimsel depresyonun ne denli can sıkıcı olduğu ortada. Bu depresyonu aşmak için ise, dışarıda egzersiz yapmak gibi mükemmel bir yardımcın var. Egzersizin stresi önleyerek kendini iyi hissetmeni sağladığını tekrar hatırlatmaya gerek bile yok. Açık havada egzersiz yaparak formunu korurken, depresyondan da sıyrılacaksın.
