Mevsimsel depresyona son
Mevsimsel depresyonun ne denli can sıkıcı olduğu ortada. Bu depresyonu aşmak için ise, dışarıda egzersiz yapmak gibi mükemmel bir yardımcınız var. Egzersizin stresi önleyerek kendinizi iyi hissetmenizi sağladığını tekrar hatırlatmaya gerek bile yok. Açık havada egzersiz yaparak formunuzu korurken, depresyondan da sıyrılacaksınız.
