Metabolizma Hızlandıran Sandviç Harçları
Aşağıdaki tariflerden dilediğini seç, tüm malzemeleri karıştır veya blender ile püre hâline getir. Ardından ekmeğinin arasına sür.
Yeşillik ve peynirli
40 gr light krem peynir
40 gr light beyaz peynir
2 tam ceviz
8-10 yaprak ıspanak
Tavuklu
40 gr light krem peynir
50 gr haşlanmış tavuk
göğüs eti
1 çorba kaşığı hardal
Ton balıklı
80 gr light ton balığı
40 gr light krem peynir
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Kekik ve pul biber
