MUTLU KOŞUN
Kış günlerinin kısa sürmesi nedeniyle, ışıksız ve güneşsiz kaldığınız için mutsuzluk hissiniz de çoğalır. Bu gibi havalar serotonin hormonunun daha az üretilmesine neden olur. Koşu sırasında da endorfin hormonu salgılandığından daha rahatlamış ve dengeli hissedersiniz. Kış depresyonuna böylelikle karşı gelmiş olursunuz.
