BUĞDAY RUŞEYMİ
Buğdayın besin öğeleri bakımından en zengin kısmıyla henüz tanışmadıysanız, inanın çok şey kaçırıyorsunuz. Antioksidanlar,
B grubu vitaminleri ve çinkodan bol bol içeren bu muhteşem kaynak, bağışıklığı güçlendirmeden tutun da hücre yenilenmesine kadar birçok görevi beraber üstleniyor. Buğdayın bu değerli kısmı aynı zamanda protein, lif ve yararlı yağlar içeriyor. Bu da sindirim sisteminizin çok daha sağlıklı çalışması anlamına geliyor. Omlet ve yulaf lapasına ekleyerek, bütün bir yılı çok daha zinde geçireceğinizin garantisini verebiliriz.
