Yaşadığın yer, iş hayatının yoğunluğu ya da ev işleri yüzünden yürüyüş yapmaya çok imkan bulamıyor olabilirsin. Ancak, önüne çıkan bazı fırsatları değerlendirerek kalori yakımına destek olabilirsin. Örneğin, asansör kullanmak yerine merdivenleri çıkabilir, arabanı ofisinden biraz daha uzak bir mesafeye park edebilirsin. Böylelikle gün içerisindeki hareket sayını biraz da olsa artırmış olursun.
