İŞTAH DENGELEYİCİ
Yoğun, kremamsı, lif ve magnezyum deposu bu kokteyl sayesinde karbonhidrata saldırma isteğiniz ortadan kalkacak. Hoşçakal makarna krizi!
Malzemeler
600 ml için
1 çorba kaşığı kakao
200 ml Hindistan cevizi sütü
4 adet muz
2 çorba kaşığı protein tozu
100 ml hurma şurubu
Tüm malzemeleri blender ile püre hâline getirin.
KAKAO
Hâlsizlikle savaşmak için kokteylinize kakao ekleyin. İçeriğindeki magnezyum, vücut saatinizi düzenleyecek ve metabolizma hızını normale döndürecek.
HİNDİSTAN CEVİZİ SÜTÜ
Vitamin ve mineral zengini olduğunu biliyoruz ama Hindistan cevizi sütü aynı zamanda lif içeriyor. Bu da daha uzun süre tok kalmanızı sağlayarak, iştahınızı kontrol altına alacak.
MUZ
Muz, şişkinliğe karşı süper bir kurtarıcı. Lif açısından zengin ve günlük potasyum ihtiyacının yüzde 15-20’sini içeriyor. Böylece vücudunuzun su seviyesini dengeliyor ve sindirim sisteminin firesiz çalışmasını sağlıyor.
