6/ Dips (3 x 10 Tekrar)
Dips sehpasının tutacaklarını üstten tutuşla kavrayın. Denge için ayaklarınızı arkada bağlayın. Hareketin göğüsten çok triceps kaslarınızı çalıştırması için dik durun. Vücudunuzun konumunu bozmadan, dirsekleriniz 90 derece bükülene dek alçalın. Kendinizi yukarıya doğru iterek başlangıca dönün.
