4- Kakao tozu ve siyah çikolata
Beyne kan akışını hızlandıran siyah çikolatanın her gün yaklaşık 10 gram kadar tüketilmesi, ileri yaşlarda yaşanabilecek hafıza kayıplarını azaltıyor. Kendini iyi hissetmeni sağlayacak kimyasalların salınımını tetiklemesi de cabası.
