Hemen herkesin belli konularda korkuları varken, bazıları da fobi sahibidir. Peki, ikisinin arasındaki fark ne?
Eğer nedenini açıklayamadığınız bazı korkularınız varsa endişelenmeyin, yalnız değilsiniz. Çünkü bu dünyada herkesin mantıksız bazı korkuları vardır. Örneğin hayatında fare görmemiş biri bile farelerden korkabilir. Bazıları da dişçiye gitmekten ölümüne korkar. Çoğu insan için bu korkular hayatında önemli bir yer tutmaz ama bazıları için normal yaşamını etkileyecek boyutlardadır. Eğer korkularınız sıradansa pek de önemli değil ama yaşamınızı etkiliyorsa, bunun adı fobidir ve mutlaka üstesinden gelmeniz gerekir.
Fobi ile korku farkı
Fobi, ya da gerçekte tehlikeli olmayan herhangi bir şey veya durum karşısında hissedilen yoğun korku… Yükseklik, böcekler, yılan, fare, örümcek hatta iğne bile fobi gerekçeleri arasında… Bu yoğun korkuyu çocukluğunuzdan taşımış ya da ileriki yaşlarınızda geliştirmiş olabilirsiniz. Fobiniz varsa, yaşadığınız korkunun mantıksız olduğunu bilirsiniz ama duygularınızı kontrol edemezsiniz. Hatta fobiniz, hayatınızı bile yönlendirir; örneğin kapalı yerde kalma fobiniz varsa, muhteşem bir iş teklifini, sırf çalışacağınız ofis 10’uncu katta diye ve o kata asansörsüz çıkamayacağınız için reddedersiniz!
İnsanoğlu, tehlikeye maruz kaldığı zamanlar korku geliştirir. Bu, insani bir tepki mekanizmasıdır ve insanın kendisini koruma amacıyla ortaya çıkar. Verilen mesaj da “ya savaş ya kaç” anlamına gelir. Bizi korkutan her ne ise hızla eyleme geçmemiz, ya mücadele etmemiz ya da kaçmamız gerekir.
Fobilerde ise durum farklıdır. Bir kere karşımızdaki tehdit unsuru son derece abartılmıştır hatta bazen öyle bir tehdit bile yoktur. Diyelim, köpek fobiniz var. Hırlayan, dişlerini gösteren ve saldırmaya hazır bir doberman için bu fobi normaldir ama şirin, ayaklarınızın dibinde dolanan ve size türlü maskaralıklar yapan bir fino köpeğinden “köpek fobiniz” yüzünden kaçmak mantıksızdır.
