7- Koşu takımına katıl
Obeziteyle gribin ortak bir noktası var: Çevrendeki fazla kilolu insan sayısı yükseldikçe, senin de kilo alma riskin artıyor. Sağlıklı yaşam düsturunu benimseyen insanlarla yakın olmaya çalış. Bir koşu takımına katıl veya zayıflama & forma girme odaklı internet forumlarına üye ol.
