Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Yarışıyorsanız İlk kilometreniz en yavaş kilometreniz olsun. Hızınızı zamanla artırın ancak 5 dakikada bir, 1 dakika boyunca daha yavaş koşun ve koşunun sonuna kadar gücünüzü koruyun. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Usain Bolt, Futbol Dünyasına mı Adım Atacak? PROBİYOTİKLERİN 5 SAĞLIK FAYDASI RUHUNDAKİ CAZI GÖSTER Tansiyon neden yükselir? SİGARANIN KORKUNÇ ZARARI HEM İNCELTEN HEM DE KAS YAPAN “MONTALVO” EGZERSİZİ