Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Trail koşuları yapıyorsanız Hızınızı koştuğunuz zeminin durumuna göre ayarlayın. Tepe olan yerlerde hızınızı düşürün, hatta gerekirse yürüyün. Parkurun daha düz bölümlerindeyse depar atarak sürenizin düşmesine izin vermeyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR FESTİVAL TADINDA MARATON Kazanımları İçine Çek 12 ADIMDA ZARAFETLE YAŞLAN Karaciğeriniz Yorgun mu? İŞ/YAŞAM DENGESİ: NE ALEMDESİNİZ? ŞEHRİN TADI, KANYON’DA DEĞİŞİYOR!