Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Trail koşuları yapıyorsanız Hızınızı koştuğunuz zeminin durumuna göre ayarlayın. Tepe olan yerlerde hızınızı düşürün, hatta gerekirse yürüyün. Parkurun daha düz bölümlerindeyse depar atarak sürenizin düşmesine izin vermeyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR TIRAŞ BIÇAĞIN NE KADAR SAĞLIKLI? Rotanızı Değiştirin Milli güreşçilerçilerden büyük başarı ARANIZA SOĞUKLUK GİRMESİN TÜRKİYE’NİN EN GÜZEL 10 KADIN SPORCUSU RAMAZAN İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ