Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Trail koşuları yapıyorsanız Hızınızı koştuğunuz zeminin durumuna göre ayarlayın. Tepe olan yerlerde hızınızı düşürün, hatta gerekirse yürüyün. Parkurun daha düz bölümlerindeyse depar atarak sürenizin düşmesine izin vermeyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DİNLENME GÜNÜNÜ İHMAL ETME! INTERCITY İSTANBUL PARK’TA HEYECAN BİTMİYOR! SPOR PSİKOLOJİSİ GÜZELLİK BAŞA BELA KALORİLER YUDUM YUDUM… DAHA YÜKSEĞE SIÇRA