Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Trail koşuları yapıyorsanız Hızınızı koştuğunuz zeminin durumuna göre ayarlayın. Tepe olan yerlerde hızınızı düşürün, hatta gerekirse yürüyün. Parkurun daha düz bölümlerindeyse depar atarak sürenizin düşmesine izin vermeyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR “Uzun Süre Çiğnemek Önemli Mi?” STRES, VÜCUDUNU NASIL ETKİLİYOR? ASİ KIZLAR UYKUDAN ÖNCE OKUSUN DİYE… ÇOK DERDE DEVA BAHARAT: ZENCEFİL 23 Mart’ta Uzunetap Gece Koşusu ESKİ SEVGİLİN SENİ HALA İSTİYOR MU?