KOŞARKEN SIKILANLARA ÇÖZÜM ÖNERİLERİ Yazar: Editor Bu eğlenceli tavsiyelerle artık koşarken sıkılmayacaksınız. Koşu sırasında basit kol hareketleri yapın. Kollarınızı yana, öne ve yukarı doğru açıp kapamak omuzlarınızın kuvvetlenmesini sağlayacaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 2015’İN İLK GÜNÜNE DİNÇ UYANMAK İÇİN ÖNERİLER Ne kadar protein almalıyım? Kahvenin bilmediğiniz faydaları! YENİ YILA CORNELIA DIAMOND GOLF RESORT & SPA’NIN EŞSİZ MİMARİSİ, KUSURSUZ HİZMETİ VE MUHTEŞEM YONCA LODİ KONSERİ İLE BAŞLAYIN.. Sporcular için mantı tarifi KALORİ NASIL HESAPLANIR?