KOŞARKEN SIKILANLARA ÇÖZÜM ÖNERİLERİ Yazar: Editor Bu eğlenceli tavsiyelerle artık koşarken sıkılmayacaksınız. Koşu sırasında basit kol hareketleri yapın. Kollarınızı yana, öne ve yukarı doğru açıp kapamak omuzlarınızın kuvvetlenmesini sağlayacaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR CİLDİMİN DERİNLİKLERİ İYİ HİSSETMENİN 21 GÜNÜ Mart Yarışları! Halterci kadın: Mattie Rogers EGZERSİZ YAPMAMAK EN AZ OBEZİTE KADAR TEHLİKELİ Psikolojik tedaviyi yarım bırakmak