KOŞARKEN SIKILANLARA ÇÖZÜM ÖNERİLERİ Yazar: Editor Bu eğlenceli tavsiyelerle artık koşarken sıkılmayacaksın. Koşu sırasında basit kol hareketleri yap Kollarını yana, öne ve yukarı doğru açıp kapamak omuzlarının kuvvetlenmesini sağlayacaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Yumurtasal Mevzular Sessiz ortam zayıflatıyor Bu Vitaminin Eksikliği İnsanları Yüzde 77 Oranında Daha Güçsüz Yapıyor Stresliyken Terinizin Berbat Kokmasının Nedeni FİZİKSEL SINIRLARIN ÖTESİNE GEÇ Kaldırımlarda Saatlerce Koşmaya Son!